A receita para conseguir citações: Parte 2

https://pacheco-torgal.blogspot.com/2021/11/recomendacoes-de-investigadores-para_22.html

No post acessível no link supra, publicado há alguns anos atrás, listei recomendações de vários investigadores para se conseguir um aumento de citações, nessa sequência aproveito para divulgar o extrato infra de um artigo de um investigador Alemão, que foi publicado na revista Technovation:"The regression results support the hypotheses of a positive relationship between scientists’ bonding social capital and the probability of being an above-average research performer in the profile of an impactful scientist as well as an ambidextrous scientist. Accessing a more extensive network of peers who share the same academic goals provides competitive advantages in the competition for...citations"

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166497224001159#sec5

Sobre este tema convém também ter presente, um outro artigo de investigadores Alemães, que estudaram o papel das redes sociais na construção da reputação científica dos investigadores. https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/02/adapt-or-become-irrelevant-navigating.html

PS - Desenganem-se aqueles que acham que as referidas recomendações os ajudarão a arranjar um elevado número de citações, para conseguirem um lugar nas universidades dos países do primeiro mundo, mas pelo menos podem conseguir um mínimo dos mínimos, para não fazerem a triste figura que fazem aqueles que tem um h-index=0  https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2023/09/o-mui-ilustre-catedratico-de-economia.html

A ligação entre um Português hipócrita, um Português que orgulha o nosso país lá fora e dois Australianos admiráveis

https://pacheco-torgal.blogspot.com/2021/11/ronaldo-versus-attenborough.html

No dia 1 de Novembro de 2021, no post supra, lamentei o culto da ignorância  que dá mais valor ao artista do pontapé e da cabeçada, Cristiano Ronaldo, do que a famosos cientistas, inclusive a alguns cujo trabalho salvou milhões de vidas. Um retrocesso civilizacional !

De lá para cá, o referido artista, que no currículo já tinha a desonrosa medalha da fuga ao fisco e de ter feito um acordo para evitar uma acusação de violação, conseguiu ainda a proeza de aceitar receber dinheiro sujo, para ajudar a lavar a imagem de um regime inominável, vide as criticas que na altura lhe foram feitas pela Amnistia Internacional e também as acusações de hipocrisia, que lhe foram feitas cá dentro, por um conhecido médico que divulguei aqui https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2023/07/um-louvor-ao-medico-que-hoje-critica-o.html

Compare-se o currículo do referido artista, com o do catedrático Manuel Damásio, o cientista Português que possui a obra científica mais citada a nível mundial https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/09/portugal-os-100-investigadores-mais.html o mesmo Português que há apenas três anos foi convidado para ser o Chair do prémio Berggruen, no valor de 1 milhão de dólares, que anualmente distingue aqueles cujas ideias contribuíram para o avanço da humanidade. 

Recordo que um dos galardoados com o prémio Berggruen foi o catedrático Australiano Peter Singer, cuja obra ao contrário do que muitos pensam não se resume ao sofrimento de animais, o que o levou a afirmar que este era o único filme do Planeta que merecia ser visto, mas mais do que isso, também abrange a magna questão da responsabilidade moral perante a pobreza, tendo a organização que ele fundou "The life We Can Save" conseguido mobilizar em donativos, em pouco mais de uma década, mais de 100 milhões de euros.  

O outro admirável Australiano que falta nomear neste post é James Harrison, que morreu esta semana, mas que enquanto viveu, a cada duas semanas, ao longo de 64 anos, deu o seu precioso sangue (que continha um anticorpo raro) mais de 1000 vezes, tendo salvo a vida a mais de 2 milhões de crianças. https://www.theguardian.com/australia-news/2025/mar/04/australian-james-harrison-rare-blood-saved-babies-dies-aged-88

PS - Mas ao mesmo que tempo que uns dedicam a sua vida a salvar os outros, os super-ricos deste Planeta trocam conscientemente vidas humanas pelos seus obscenos excessos. Recordo que num post anterior divulguei um estudo de investigadores do Canadá e da Áustria que mostraram que, a emissão de 1.000 toneladas de carbono implica a perda de uma vida — ainda assim, os super-ricos emitem carbono a um ritmo 8.000 vezes superior aos mil milhões de humanos mais pobres. E isso vai muito além da negligência; é um desrespeito calculado e psicopata pela vida humana.

A Hypocritical Portuguese, Two Admirable Portuguese, and Two Amazing Australians

https://pacheco-torgal.blogspot.com/2021/11/attenborough-versus-ronaldo-or.html

On November 1, 2019 (link above), I expressed concerns about how society prioritizes fleeting recognition over lasting impact. Figures like Cristiano Ronaldo—a hypocrite who is now profiting millions by sportwashing the Saudi Arabian regime—have overshadowed renowned scientific and humanitarian contributors. In that post, I also recalled a remarkable Portuguese figure, António Vieira, who was persecuted by the Inquisition and left us with a profound reflection: "We are what we do. What we don't do doesn't exist. Therefore, we only exist on the days we do it. On the days we don't do it, we just last".

Another admirable Portuguese is António Damásio, a renowned Professor of Neuroscience, Psychology, and Philosophy, and Director of the Brain and Creativity Institute at the University of Southern California. Recognized for his groundbreaking work on consciousness and emotions, he stands as the most highly cited Portuguese scientist of all time, according to the Stanford ranking. https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/09/portugal-os-100-investigadores-mais.html 

António Damásio is also the Chair of the Berggruen Prize for Philosophy & Culture, an annual award established by philanthropist Nicolas Berggruen to honor humanistic thinkers. The Berggruen Prize Jury named Australian philosopher Peter Singer as its sixth winner. Peter Singer is known for advocating an expanded moral circle, urging society to consider the interests of all sentient beings, not just humans. His work on effective altruism calls for individuals to maximize their resources to create the greatest possible positive impact. He founded "The Life You Can Save," which has raised over $100 million in just a decade. https://berggruen.org/news/in-conversation-with-peter-singer-utilitarianism-avoiding-common-misunderstandings-and

The second admirable Australian in this post is James Harrison, whose passing this week marks the end of an extraordinary legacy of generosity and quiet heroism. For over 60 years, he dedicated himself to an act of selfless service—donating blood with rare antibodies that helped develop life-saving treatments, ultimately saving millions of lives. In a world that often glorifies fleeting fame and empty accolades, Harrison's story stands as a profound reminder that true greatness is not measured by wealth or celebrity but by the impact we have on others. In an age obsessed with momentary applause, James Harrison leaves us with a far greater gift—proof that greatness lies in service, not superficial recognition, inspiring us all to contribute meaningfully to the world around us. https://www.theguardian.com/australia-news/2025/mar/04/australian-james-harrison-rare-blood-saved-babies-dies-aged-88 

PS - While some dedicate their lives to saving others, the super-rich knowingly trade human lives for their own obscene excess. Researchers from Canada and Austria have shown that for every 1,000 tonnes of fossil carbon burned, one person dies—yet these elites emit carbon at a rate 8,000 times higher than the poorest billion. This goes far beyond negligence; it is a calculated, psychopathic disregard for human life.

O caso da aluna que não recebeu a bolsa de doutoramento, que merecia por direito próprio, mas que ironicamente conseguiu o que muitos catedráticos nunca conseguiram

 

https://pacheco-torgal.blogspot.com/2020/10/uma-linda-historia-de-embalar-sobre-uma.html

No post acessível no link supra, divulguei em 2020, o caso de uma aluna, que orientei há alguns anos atrás, a qual ficou sem uma bolsa de doutoramento, a que tinha direito, muito embora na altura o Provedor de Justiça, num parecer de 4 páginas, tivesse escrito, preto no branco, que a negação desse direito configurava uma injustiça flagrante, mas que mesmo sem a referida bolsa concluiu o seu doutoramento em 2016, tendo depois por mérito próprio, ganho uma valiosa (leia-se bem paga) bolsa de Pós-Doutoramento, na Finlândia, o mesmo país onde há um invulgar interesse pelo blogue que tenho alojado na plataforma WordPress https://pachecotorgal.com/2025/03/02/o-que-sera-que-consegue-explicar-a-obsessao-de-carnaxide/

Pois bem, sabe-se agora, que um artigo do qual ela é co-autora, em conjunto com investigadores de uma universidade Finlandesa, acaba de ultrapassar o importante marco de 1000 citações, na plataforma de literatura científica indexada Scopus, tornando-se assim no segundo artigo mais citado a nível mundial, na área dos materiais activados alcalinamente, entre vários milhares que foram publicados em todo o mundo, desde 2018. 

Sobre esse facto, tenha-se presente que em Portugal, entre os 58.000 artigos que foram produzidos por investigadores da área da engenharia e da ciência dos materiais, a partir de 2018, apenas um único artigo conseguiu receber mais de 1000 (mil) citações na Scopus. Tenha-se também presente que ao longo da sua carreira, apenas um número muito reduzido de catedráticos Portugueses possui um artigo que tenha recebido mais de 1000 (mil) citações na Scopus e que um elevado número de catedráticos não possui sequer um artigo que algum dia tenha recebido sequer a miséria de 150 (cento e cinquenta) citações https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2022/08/o-desprezo-da-comunidade-cientifica.html

The Hidden Science Behind Trump and Musk’s Drive to Reduce Government Power

 

A recently published research paper in Research in Economics, an Elsevier journal, provides valuable insights into the rationale behind efforts by prominent figures such as Donald Trump and Elon Musk to reduce the size of the U.S. government. Specifically, the study finds that when government size is significantly reduced, state institutions may lack the necessary capacity to effectively oversee and enforce laws and regulations. 

This governance gap can create an environment where corruption is more likely to flourish due to weakened regulatory oversight, diminished enforcement capabilities, and reduced institutional checks and balances. As the author succinctly state: "One dimension of economic freedom that can exacerbate corruption is smaller governments, as they may lack the capacity to provide adequate oversight and enforcement of laws and regulations"  

Declaration of competing interests - I hereby declare that I have voiced my criticisms of Trump both recently and on numerous occasions throughout his first term. One such instance can be found in my post titled "The Undeniable Science Behind White Supremacy."   https://pacheco-torgal.blogspot.com/2020/12/science-and-supremacy-of-white-race.html

PS - The inconvenient truth is that Silicon Valley tech bros despise big government because it threatens to dismantle their carefully constructed monopolistic empires, plug their shameless tax loopholes, curtails their relentless exploitation of workers, and shatter their fragile illusion of being untouchable visionaries.

O abnegado sacrifício que pode ajudar o Estado a poupar muitos milhões de euros

Um certo órgão de informação noticiou recentemente que a conhecida sociedade de advogados Sérvulo & Associados facturou dezenas de milhões de euros ao Estado. Tendo porém em conta, que aquela é apenas uma das várias firmas, a quem o Estado Português paga dezenas de milhões de euros, sou por este meio a sugerir que os professores universitários dos cursos de Direito, tomem a iniciativa de começar desde já a praticar os mesmos serviços, com um desconto de 25%, sobre os honorários  praticados por aqueles escritórios de advogados.

É desde logo garantido, que esses serviços não irão em circunstância alguma violar a exclusividade de funções, bastando que esses professores facturem os mesmos através de empresas em nome de filhos, sobrinhos ou netos (pagando ao Estado apenas 1% de imposto), ficando assim em pé de igualdade com Sr. Primeiro-Ministro. Quer dizer, não será bem bem em pé de igualdade, já que esses professores, estarão por conta do referido desconto, a fazer um elevado sacrifício patrimonial e pessoal, para ajudarem o nosso pobre país a reduzir em vários milhões de euros por ano a despesa global com serviços jurídicos.

Declaração de interesses - Declaro que no passado produzi posts críticos sobre o PSD, como por exemplo este aqui  https://pachecotorgal.com/2023/06/12/psd-partido-so-demagogia-a-favor-das-coutadas-de-negocio-particulares/ mas verdade seja dita, que também produzi vários posts não menos críticos sobre o PS.

PS - Ainda sobre a rica empresa do Sr. Primeiro-Ministro, agora pertença exclusiva dos seus filhos, é pertinente divulgar algo que foi escrito pelo catedrático jubilado Vital Moreira, no seu blogue: "...a Solverde tem cinco juristas ao seu serviço e é assessorada por dois escritórios de advogados de topo mostra que ela não precisava nada dos serviços alegadamente prestados por Montenegro através da sua empresa familiar de fachada e reforça a supeição de que a tal "avença" pode não passar de um pagamento de favor"

Depois de um ataque aos investigadores a ironia do destino bate à porta

 

https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/11/os-inimigos-declarados-da-ciencia.html

No passado mês de Novembro, escrevi no post supra que o ataque do Governo de Luís Montenegro à investigação científica, conseguiu algo absolutamente impensável, ser superior, inclusive aquilo que tinham sido os elevado cortes efectuados pelo Governo Passos Coelho durante o resgate da troika. Assim sendo e sem qualquer hipocrisia, registo agora com alguma satisfação, que a ironia do destino, essa velha conhecida da política, não tardou a ajustar contas com ele. O mesmo Montenegro que tão pouca consideração mostrou pelos investigadores, está agora ele mesmo sob ataque, pelo facto, de não ter "alienado" a sua rica empresa, antes de ter iniciado funções como Primeiro-Ministro. Por manifesto desprezo pela ética Republicana (ou talvez por pura ganância), preferiu antes continuar a ver o seu património aumentado em centenas de milhares de euros todos os anos, ao mesmo tempo que era Primeiro-Ministro de Portugal.  Compare-se este comportamento com o do Ex-Presidente Ramalho Eanes que recusou receber 1,3 milhões de euros em retroactivos da sua pensão militar. https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/11/revisitar-imparavel-epidemia-de.html

PS - Hoje no jornal Público o conhecido investigador aposentado António Barreto escreve algo que retrata bem este desgraçado país: "O universo da promiscuidade e da corrupção é tal que não se consegue saber onde começa e acaba...É difícil perceber a razão pela qual, após cinquenta anos de democracia e dezenas ou centenas de casos de corrupção, favoritismo, peculato ou prevaricação, um eleito, autarca, deputado ou governante, não trata, na véspera de tomada de posse, de vender o que tem e não deve ter" https://www.publico.pt/2025/03/01/opiniao/opiniao/consciencia-tranquila-2124399

Examining 11 Million Job Postings: The Growing Irrelevance of University Degrees

 

https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2025/01/the-economistthe-twin-forces-leaving.html

Expanding on the concerns raised in the January 19 post titled "The Twin Forces Leaving Many Universities Struggling to Remain Relevant—or Even Facing Financial Ruin,"- linked above - which underscored significant challenges facing higher education institutions, a newly published study presents additional troubling findings. These latest insights further highlight the growing difficulties universities must navigate to maintain their relevance and financial stability. 

The study, published yesterday in the journal Technological Forecasting and Social Change, was conducted by researchers from several European institutions and one from the United States. It analyzed approximately 11 million online job postings from 2018 to mid-2024, focusing on emerging professions in the fields of Artificial Intelligence (AI) and sustainability.

The findings indicate a notable shift in hiring practices, particularly in AI-related roles, where employers are increasingly prioritizing skills over traditional degree requirements to address talent shortages. Between 2018 and 2023, demand for AI roles grew by 21%, while mentions of university degree requirements for these positions declined by 15%. The study also reveals that AI skills command a 23% wage premium, exceeding the premium associated with advanced degrees. In contrast, university degrees offer a significantly lower wage premium for both AI and sustainability-related roles. To better leverage human capital and mitigate talent shortages, the authors advocate for alternative skill-building pathways, including apprenticeships, on-the-job training, MOOCs, vocational education and training programs, micro-certifications, and online boot camps. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0040162525000733

O livro mais citado de Portugal irá manter a sua hegemonia durante o ano de 2025

 

https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/12/o-livro-mais-citado-de-portugal-tese-de.html

Ainda sobre o tal livro mais citado, entre os mais de 1600 indexados na Scopus, produzidos desde 2014, por todas as universidades e Politécnicos do nosso país, e que é também o mais citado na sua área a nível mundial, que foi mencionado no post acessível no link supra, aproveito para divulgar a sua curva de citações acumuladas, desde 2019, face aos seus concorrentes directos que integram o pódio nacional, que são em 2º lugar, o livro An Introduction to Graphene Plasmonics e em 3º lugar o livro Visible light communications: Theory and applications, cujas curvas são também apresentadas no inicio deste post.

Entendo também pertinente divulgar que o último artigo científico a citar o referido livro, foi publicado na conhecida revista Cement and Concrete Research, e envolve investigadores da China, da Holanda, da Alemanha e da Suíça. O artigo em causa sintetiza os avanços alcançados nas últimas duas décadas, na modelação dos materiais activados alcalinamente, em termos atomísticos, termodinâmicos, de microestrutura e de modelação multiescala. 

Esse artigo identifica e discute as principais lacunas e desafios da investigação atual, propondo direções para o desenvolvimento futuro dos referidos materiais.  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0008884624003508#s0065

A motosserra dava muito jeito a Portugal para cortar rente uma burocracia infernal

 

https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2025/02/musk-and-thiel-epic-ambitions.html

Depois de recentemente ter criticado o Sr. Musk no post supra, nada agora me impede de escrever que a motosserra que o Milei lhe ofereceu dava muito jeito a Portugal, para cortar rente a burocracia infernal que existe na investigação Portuguesa https://pacheco-torgal.blogspot.com/2019/09/nivel-de-burocracia-na-investigacao-e.html

Onde a supracitada motosserra também dava um enorme jeito era para cortar nos inúmeros entraves colocados por aqueles muitos empatas que enxameiam a Administração Pública, como por exemplo aqueles ainda não se dignaram autorizar que as baterias comparadas pelo Câmara Municipal do Porto possam finalmente ser utilizadas em beneficio de dezenas de famílias: “A denúncia foi feita por Filipe Araújo esta segunda-feira, na reunião pública do executivo...Em 2025, passados dois governos, não temos autorização para que a energia que é armazenada todos os dias possa servir esta população”, lamentou. “É absolutamente vergonhoso.” https://www.publico.pt/2025/02/24/local/noticia/camara-porto-baterias-acumular-energia-uso-bairros-estado-nao-autoriza-utilizacao-2123676

PS - Como é evidente a decisão de Musk dar aos funcionários federais 48h para justificar o seu emprego sob pena de despedimento, é criticável a várias níveis, que me abstenho de enumerar, mas tem pelo menos uma virtude, a oferecer inspiração a certos países, como Portugal, que não sabem como pôr a mexer os milhares de boys e girls que enchem a Administração Pública, vide post anterior onde escrevi: "E foi exactamente isso em que o PS e o PSD conseguiram transformar a Administração Pública, basicamente e acima de tudo numa fonte de rendimento para boys e girls" https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/11/revisitar-imparavel-epidemia-de.html

Qual a deslumbrante universidade chinesa que está por trás do fenómeno DeepSeek ?

 

https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2025/01/portugal-e-o-deepseek-r1-que-com-menos.html

Sobre o modelo Chinês de IA generativa DeepSeek-R1, que no passado mês de Janeiro provocou um terramoto nas ações das empresas tecnológicas dos EUA, que perderam mais de 1.000.000 milhões de dólares (1 trilião na versão Americana), vide post no link supra (no qual listei as universidades e politécnicos mais produtivos em termos de publicações indexadas sobre IA), aproveito para divulgar um recente artigo, incluido no último número da conhecida revista The Economist, com o esclarecedor título "Por trás do DeepSeek está uma deslumbrante universidade chinesa" https://www.economist.com/china/2025/02/19/behind-deepseek-lies-a-dazzling-chinese-university 

A pergunta que interessa fazer é, porque é que foi uma universidade Chinesa, e não uma universidade europeia que conseguiu essa proeza ? E a resposta a essa pergunta não pode deixar de lembrar que em Agosto de 2024, um artigo publicado na conhecida revista Nature, informava que o Top 10 dos artigos científicos mais citados sobre IA, foram todos produzidos por investigadores de empresas dos EUA e da China, da Europa havia nada menos do que zero virgula zero https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/08/the-list-of-companies-that-are.html E acima de tudo apontar culpas a quem realmente as merece, à auto-sabotagem levada a cabo por políticos míopes e medíocres, que conseguiram sufocar a ambição empreendedora dos investigadores europeus, como aliás aparece escrito no relatório Draghi https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/12/where-is-courage-ercs-maria-leptin.html

Declaração de interesses - Declaro que há vários anos que integro o Editorial Board da revista científica  Journal of Zhejiang University-SCIENCE A Applied Physics & Engineering  https://link.springer.com/journal/11582 

PS - Sobre o tema supra vale a pena revisitar o post do passado dia 8 de Dezembro de título "Estarão os 100 Investigadores mais citados de Portugal a aproveitar devidamente a notável ascensão da Ciência Chinesa ?"

A infame cláusula pidesca que vai ajudar o Almirante Gouveia e Melo

https://pacheco-torgal.blogspot.com/2020/11/professora-mais-corajosa-da.html

Uma corajosa professora universitária que costuma irritar muita gente neste país e que mencionei em posts anteriores, como por exemplo naquele acessível no link supra, veio ontem irritar o PSD com o seu novo artigo no jornal Público. No mesmo lembra aquilo que acontece em países como o Reino Unido, Espanha e França, no respeitante à consulta do património dos políticos:

“O site do Parlamento britânico permite, em poucos clics, chegar à declaração de interesses de cada deputado, incluindo donativos para eventos políticos, ou da esfera individual (por exemplo, bilhetes para competições desportivas), bem como a lista do património, com os respetivos valores. O registo é atualizado de duas em duas semanas”.

“Em Espanha, onde a declaração de bens e rendimentos e a de interesses económicos de todos os deputados e senadores também estão disponíveis no site do Congresso, encontramos detalhes sobre rendimentos de diferentes fontes, património imobiliário (com data de compra), carros, (com o modelo respetivo), montantes detidos em depósitos bancários”

“Em França, no site da Alta Autoridade para a Transparência da Vida Pública podemos procurar qualquer responsável político usando algumas letras do seu nome. Procurei Elizabeth Borne e fiquei a saber que a declaração de interesse e atividades e a de património já foram entregues, mas aguardam verificação pela Alta Autoridade para serem publicadas”

Ela só se esqueceu de referir aquilo que eu lembrei num post anterior, que os políticos Franceses que se esquecerem de entregar as declarações sobre o seu património ou omitirem informações podem arriscar 3 anos de cadeia, o pagamento de 45.000 euros de multa, e ainda ficarem 10 anos sem poderem exercer funções públicas.

Nesse artigo a professora da Universidade Nova, comparou depois os deveres de transparência patrimonial a que estão obrigados os políticos nesses países, com a pouca vergonha que ocorre no nosso país. “Em Portugal, o registo de interesses dos políticos estava depositado numa sala do Tribunal Constitucional onde só se podia entrar com um caderninho e um lápis — nem telefone, nem computador — e havia um limite diário para o número de declarações que podiam ser consultadas“. Mencionando inclusive o favor que a revista Sábado fez aos Portugueses, quando enviou vários jornalistas ao Tribunal Constitucional para consultar o património de milhares de políticos Portugueses e que eu na altura comentei neste post aqui https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2023/01/as-cabras-e-os-cabroes.html

A referida professora escreve ainda que desde que foi criada a Entidade para a Transparência, a problema agravou-se e as coisas tornaram-se menos transparentes. Não só continua a ser impossível a qualquer cidadão deste país, conseguir saber a partir da sua casa, como sucede com os cidadãos do Reino Unido, da Espanha ou da França, qual o património dos políticos Portugueses, como os jornalistas tem eles próprios dificuldade em ter acesso a essa informação, pois a tal “Entidade para a Transparência” recusou fornecer ao Observador as declarações de rendimento e património dos ministros do Governo AD.

O artigo em causa termina dando conta da afrontosa vontade do PSD, em fazer aprovar (em conjunto com o PS que também gosta pouco de transparência) uma alteração à lei actual, alteração essa que ela designa como pidesca, destinada a inibir a consulta do património dos políticos. 

PS - Como é evidente o Almirante Gouveia e Melo deve estar muito agradecido, pelo contributo da referida cláusula para aumentar de forma significativa o número daqueles Portugueses e Portuguesas, que com o seu voto no dia 25 de Janeiro de 2026, irão garantir que logo na primeira volta, ele se torne o próximo Presidente da República Portuguesa. 

Addressig publication inflation: Nobel Laureates vs. Hyper-Prolific Researchers

https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/11/how-math-scientist-is-helping-to.html

Expanding on the previous discussion about the mathematician who debunked the myth of fraudulent "super-publication powers" and identified indicators of "papermilling," (linked above) it is essential to shed light on a recent study that further reinforces these concerns. This study has brought to attention that approximately 10% of the most influential researchers worldwide, are producing papers at rates that defy credibility and reason. The study also examined 462 Nobel laureates, showing that legitimate publication rates typically plateau at around 20 papers per year.  https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08989621.2024.2445280#abstract

In light of the ongoing concerns surrounding the prevalence of "super-publication powers," I have just a few minor comments. A previous study I referenced, which analyzed 90 million papers across 241 subjects, revealed that an excess of publications does not facilitate the turnover of central ideas within a field. Instead, it leads to the ossification of the established knowledge base. Moreover, in this context, it is worth revisiting Vladlen Koltun's perspective, as he has been a vocal critic of the current publishing culture. Koltun has explicitly argued that researchers should prioritize producing fewer but more impactful papers, emphasizing the need to reduce the focus on volume in favor of meaningful contributions to science  https://pacheco-torgal.blogspot.com/2021/11/evaluating-researchers-in-fast-and.html

Investigadores desenvolvem exoesqueleto solar inovador para reabilitação energética e arquitetónica de edifícios multifamiliares

 

https://pachecotorgal.com/2025/02/11/por-que-razao-viver-em-casas-frias-faz-tao-mal-a-saude/

Na sequência de um post anterior, vide link supra, onde se deu conta da recente e desgraçada noticia, que mostra que Portugal é o novo campeão europeu de pobreza energética, e onde se mencionou um estudo que concluiu que há uma maioria de pessoas em muitos países, que acha que a comunidade cientifica de priorizar os temas da saúde e da energia, aproveito para divulgar o facto de alguns investigadores terem desenvolvido um exoesqueleto inovador, para reabilitação energética e arquitetónica de edifícios, que foi tornado público no dia de hoje. 

O sistema referido consiste numa estrutura de aço auto-portante, que combina controle passivo de ganhos solares (sombreamento e vegetação) com sistemas solares ativos de alta eficiência, como painéis fotovoltaicos integrados às fachadas dos edifícios. O estudo que utilizou várias simulações dinâmicas mostra que foi possível obter reduções no consumo de energia de 33,4% e 25%, respectivamente para aquecimento e arrefecimento, podendo inclusive chegar até 84% quando combinado com outras estratégias de reabilitação  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S037877882500146X#s0015

Declaração de interesses - Declaro que o estudo em questão cita um livro que editei em 2017, em conjunto com vários catedráticos de universidades estrangeiras https://shop.elsevier.com/books/cost-effective-energy-efficient-building-retrofitting/pacheco-torgal/978-0-08-101128-7

PS - No contexto supra é pertinente recordar que Braga é o único distrito de Portugal que entre 2014 e 2024 construiu uma maioria de casas "verdes", leia-se com certificados energéticos nas várias categorias entre (A+, A, B e B-). https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/12/braga-e-o-unico-distrito-de-portugal.html

Ressuscitação por via fadogenética ?

 

O meu primeiro blogue, foi "encerrado", leia-se deixou de receber post diários no final de 2021,aproximadamente dois anos depois do seu inicio em Setembro de 2019  (em bom rigor devo registar que no final de 2023 coloquei lá mais duas dezenas de posts), quando depois de ter atingido 1 milhão de visualizações, eu constatei que ele não conseguia alcançar leitores de vários países, por conta de um fenómeno ligado à "aversão" dos leitores desses países à plataforma Blogger. Algo que descrevi num post anterior, dando conta que é muito mais fácil atingir uma audiência superior utilizando a plataforma (paga) Wordpress https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2023/10/152-paises-perigosamente-contaminados.html

E se é certo que ocasionalmente o blogue "encerrado" recebia vistas sempre que nos posts actuais mencionava posts desses blogue, o facto é que em 2024 esses post antigos parecem entretanto ter ganho viva própria, já que passaram a receber visitas regulares, que no último ano atingiram um valor acumulado de quase 50.000, vide imagem supra.  

Como em Outubro de 2024 divulguei um vídeo, que já ultrapassou 700.000 visualizações, onde é avançada uma explicação genética, relacionada com a história do nosso país, para o facto dos Portugueses serem campeões da OCDE no consumo de ansiolíticos. Talvez os novos visitantes do blogue "falecido" sejam fadogenéticos, leia-se, cuja genética artificialmente modificada pela história de Portugal, os torna mais propensos à nostalgia pelo passado.

O número médio anual de publicações que pode indiciar comportamento pouco ético

 

https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/11/um-padrao-grafico-que-permite.html

Na sequência do post anterior, onde divulguei um artigo de um catedrático de matemática que sugeriu uma métrica, baseada no h-index, para penalizar o excesso de publicações (leia-se pescar os cientistas com super-poderes de publicação), vide link supra, aproveito para divulgar um estudo onde se pode ler que, padrões de publicação superiores a 20 publicações (indexadas) por ano são sinal de pouca ética: "The study also analyzed 462 Nobel laureates and found that legitimate publication rates tend to plateau around 20 papers per year" https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08989621.2024.2445280#abstract

Recordo que há alguns anos atrás analisei as publicações médias anuais em 29 áreas científicas, utilizando para o efeito um estudo baseado na plataforma Scopus, que a FCT encomendou à Elsevier, nesse post escrevi então que, aqueles que apresentam valores médios de publicação anual 2000% e 3000%  superiores ao valor médio da sua área científica, representam desvios estatísticos absolutamente incompreensíveis e inaceitáveis  https://pacheco-torgal.blogspot.com/2021/12/fctpublicacoes-medias-anuais-por.html

PS - Como o estudo supracitado só incide sobre publicações indexadas, nem sequer inclui o caso daqueles investigadores especialistas em manipulações bastante grosseiras, como seja a de colocarem o ChatGPT a fazer artigos, que depois aparecem listados na plataforma duvidosa "ResearchGate" (porquanto aceita tudo até lixo) e também no Scholar Google https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/05/paper-how-to-exploit-chatgpt-for-large.html

Musk and Thiel: Epic Ambitions, Striking Contradictions, and Superficial Narratives

 

https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2025/02/the-perils-of-self-preservation.html

Following up on my previous post (linked above) about how Silicon Valley Tech Bros are hell-bent on screwing Europe, I want to highlight a recent publication that exposes how Elon Musk and Peter Thiel cherry-pick classical references to wrap their ambitions in grand historical narratives. But their shallow, self-serving appropriation of these traditions only highlights their striking contradictions.

Musk, for instance, evokes Virgil’s Aeneid to liken space colonization to the journey of Trojan exiles landing on Italian shores, positioning himself as a visionary leader. Yet, his occasional confusion between the Odyssey and the Iliad suggests a superficial engagement with the texts he seeks to wield. Thiel, meanwhile, eagerly drapes himself in the mantle of classical mythology, invoking figures like Romulus and Remus to lend an air of historical inevitability to his vision of a technocracy ruled by an elite cadre of “highly competent men.” In his narrative, leadership is not merely a function of circumstance or politics but an almost sacred appointment reserved for those deemed intellectually superior. The dissonance between his rhetoric and reality is striking: while he crafts a tale of enlightened governance, the mechanisms he supports point instead to a world where authority is less about brilliance and more about who holds the keys to an omnipresent, unblinking apparatus of control. https://nul.repository.guildhe.ac.uk/id/eprint/2356/ 

Declaration of Competing Interests - In 2019 I exposed Peter Thiel’s blatant hypocrisy—most notably in a post critiquing his article "Competition Is for Losers," https://pacheco-torgal.blogspot.com/2019/10/the-numbers-of-admissions-in.html Back then, I concluded that post by referencing Professor Robert Reich. In that spirit, I’d like to take this opportunity to share some inspiring words from one of his recent posts, "Decency in the Time of Monsters," published yesterday,  "We can maintain our ideals by demonstrating them whenever and wherever we can — showing courage in the face of fear, protecting the vulnerable in the face of brutality, practicing kindness in the face of cruelty, and preserving what is left of our democracy in the face of tyranny. We can maintain decency in the time of monsters. We must" https://robertreich.substack.com/p/surviving-in-a-time-of-monsters 

PS - Ricardo Reis, a Portuguese professor at the London School of Economics, has recently evaluated Europe's optimal response to tariffs imposed by President Trump. He contends that implementing retaliatory tariffs would be counterproductive, stating, "Trump's tariffs are a tax that falls on American consumers, and it would be crazy to raise our own taxes whenever a country raises theirs." Professor Ricardo Reis advocates for maintaining zero tariffs as the most effective strategy. Alternatively, he suggests imposing taxes on U.S. social media companies—specifically targeting platforms like Musk's X—due to concerns about their detrimental effects on the quality of democracy and internal security in Europe.https://expresso.pt/opiniao/2025-02-13-a-tarifa-ideal-sobre-os-eua-c8c072f7

Uma solução simples que permite contratar centenas de investigadores com impacto orçamental nulo

No inicio de 2023 o conhecido catedrático jubilado Alberto Amaral, doutorado pela prestigiada universidade de Cambridge, que foi Reitor da Universidade do Porto, e posteriormente Presidente da A3ES, falou publicamente sobre a necessidade de fusão e até mesmo fecho de algumas instituições de Ensino Superior Públicas. https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2023/02/presidente-da-comissao-de-avaliacao-do.html

Passaram dois anos e porém nada, absolutamente nada, sucedeu a esse respeito, sendo legitimo questionar, se houve fusões de instituições de Ensino Superior Públicas na rica Noruega porque é que não há em Portugal ?

Na Noruega há poucos anos, 17 instituições de Ensino Superior Públicas desapareceram para dar origem a 6 novas instituições, o que significa que no mínimo dos mínimos, conseguiram poupar o equivalente aos custos de 11 reitorias/presidências  https://link.springer.com/article/10.1007/s10734-025-01409-z#Sec10

Pelo contrário, no pais comprovadamente pobre que é Portugal, com um PIB/capita muito inferior ao da Noruega, que se não fossem as avultadas ajudas que recebe da União Europeia, numa média anual de milhares de milhões de euros, já tinha falido, há 30 instituições de Ensino Superior Públicas (sem contar com as militares), em média quase duas por distrito, enquanto que a rica Noruega tem apenas 21 instituições de Ensino Superior Públicas. 

Se tivermos em conta que a fusão da Universidade Técnica e a Universidade de Lisboa em 2013, permitiu poupar vários milhões de euros, então é óbvio que se houver uma redução de uma dezena de instituições de Ensino Superior Públicas, será possível poupar anualmente, várias dezenas de milhões de euros, que permitirão contratar várias centenas de investigadores. 

PS – Hoje no jornal Público, o antigo Presidente da AE3S, avisa que as intenções do Governo, de retirar à A3ES, o exclusivo da avaliação instituições de Ensino Superior Públicas, uma antiga reivindicação das universidades privadas, vai permitir que doravante qualquer instituição de ensino superior nacional, pode correr todas as agências estrangeiras, até encontrar uma pouco exigente que lhe aprove os seus cursos. 

The Threat of AI’s Survival Instincts and the Shillbilly VP JD Vance’s Hypocritical Agenda

At the summit of CEOs and heads of state in Paris, U.S. Vice President JD Vance—mocked as "Shillbilly" and "Thiel’s puppet"—railed against Europe’s AI regulations, whining that they would suffocate innovation. He dismissed content moderation as nothing more than “authoritarian censorship,” showing a shameless indifference not just to controlling hate speech but also to the flood of racist falsehoods about immigrants. Let’s not forget that this is the same JD Vance who openly admitted he was willing to “create stories” to manipulate media attention—brazenly defending his role in spreading vile, fabricated claims that immigrants were eating pets. It is also the same ever-hypocritical JD Vance who harbors a covert ambition: the fragmentation of the European Union—if necessary, by backing the racists of the European far right—all to better serve U.S. interests, or more precisely, the interests of U.S. tech billionaires. Unsurprisingly, in a blatant act of defiance, the U.S. refused to sign the AI Summit’s declaration, standing isolated against more than 60 nations united in their commitment to responsible AI governance. https://www.reuters.com/technology/artificial-intelligence/europe-looks-embrace-ai-paris-summits-2nd-day-while-global-consensus-unclear-2025-02-11/

In this context, it’s worth recalling the recent warnings from top AI scientists Yoshua Bengio and Max Tegmark, who have raised serious concerns about the development of Artificial General Intelligence—especially when designed as autonomous "agents" with independent goals. They argue that such systems could become uncontrollable, potentially developing self-preservation instincts and even competing with humans. Bengio compares this to creating a new species without understanding how it might behave, a gamble with potentially dire consequences. Tegmark, on the other hand, advocates for "tool AI"—narrowly focused systems designed for specific tasks, with built-in safeguards to ensure human control. Both scientists urge caution and stronger regulations, including mandatory safety standards before unleashing powerful AI into the world.https://www.cnbc.com/2025/02/07/dangerous-proposition-top-scientists-warn-of-out-of-control-ai.html

Unfortunately, I must concede that "Thiel’s puppet" makes a valid point regarding the profitability of the U.S. Wild West environment. This is precisely why, several months ago, I wrote the following: "Europe faces a critical dilemma in shaping its future economic strategy, particularly regarding the perceived drivers of business success in the United States. Robert Reich of UC Berkeley asserts that America's business success is grounded in what he describes as a cutthroat, psychopathic "culture" where ruthless competition and self-interest frequently overshadow ethical considerations. This raises an essential question: Is Europe prepared to adopt a similarly ruthless business ethos in its quest for economic success?  https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2024/10/align-act-accelerate-can-europes-risk.html

PS - Speaking of unregulated U.S. 'Wild West' strategies, Trump's latest proposal for Gaza is the quintessence of the psychopathic, ruthless, profit-driven logic that has America’s business elite practically drooling. It’s hard to imagine a plan that so blatantly flouts the bedrock principles of international law—championing deportation, ethnic cleansing, and the grotesque denial of an entire people’s right to their land and to return. My fellow countrymen, Nobel laureate José Saramago once foresaw a day when “the history of the suffering of the Palestinian people will be written, and it will stand as a monument to the indignity and cowardice of nations.”. He did not live to witness the devastation in Gaza, nor could he have foreseen the emergence of Trump's repugnant plan.

Note on February 15 - It is quite interesting to observe that the top four foreign countries visiting this post are Germany, Austria, the USA, and Russia.

O almirante Gouveia e Melo e as infames leis que permitem a impunidade absoluta de quem pode pagar para não ser condenado

Só mesmo por absoluta ingenuidade, é que há quem tenha ficado surpreendido, com a recente sentença do Tribunal da Relação, que declarou prescrita, a coima de 225 milhões de euros, em que tinham sido condenados 11 bancos por “conluio” sobre os spreads a aplicar nos empréstimos, leia-se por conta de práticas de cartelização, que parece que são o modo de vida de muitas empresas Portuguesas, como o prova o facto de há alguns anos atrás, o Presidente da Autoridade da Concorrência, ter estimado em dezenas de milhares de milhões de euros, aquilo que os Portugueses pagam em evidente excesso, por conta da cartelização múltipla que parasita este país, leia-se por conta de um roubo permanente. 

Num país  onde a prescrição é a regra, como se viu por exemplo, no caso daquele famoso casal de "Reis do Norte", condenados a mais de uma centena de crimes de corrupção activa, todos eles prescritos, jamais alguém será condenado pela justiça Portuguesa, desde que tenha dinheiro suficiente para litigar até que a prescrição ocorra. 

A quem é que devemos este lindo serviço legislativo ? Aos senhores advogados-deputados do PSD e do PS, que assim arranjaram uma excelente fonte de rendimento para eles e para os seus Colegas. Sobre esta pouca vergonha, não teve o catedrático jubilado Vital Moreira, meias palavras quando há poucos anos, no seu blogue, a classificou como representando a  "captura do Estado por um grupo profissional poderoso". 

Sobre a referida captura, recordo que já depois dessa palavras e quando o Parlamento teve de transpor para a ordem jurídica interna, uma directiva europeia, no sentido de facilitar ao Estado Português tomar posse dos bens dos corruptos, os senhores deputados acharam boa ideia "introduzir novas exigências legais ao congelamento" dos bens, mais parecendo que  estavam preocupados em garantir que esses corruptos pudessem ficar com dinheiro suficiente para poderem pagar aos seus advogados, os muitos recursos que serão necessários para impedir a sua condenação. https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2022/02/revista-sabado-revela-como-mais-uma-vez.html

PS - Tudo seria diferente se a legislação Portuguesa copiasse a rapidez da legislação dos EUA, que sentenciou o Sr. Madoff em tempo recorde e em especial a legislação daquele país que inclui penas até 10 anos de cadeia aos CEOs das empresas envolvidas em práticas de cartelização, infelizmente os senhores deputados do PSD e do PS, em especial os advogados, tem muito mais a ganhar com uma justiça lenta, em que os processos se arrastem anos a fio, pois quanto mais os processos durarem mais os advogados ganham. Contudo, como a paciência dos Portugueses já se acabou, esse comportamento vergonhoso, ajuda a explicar os resultados da última sondagem do Expresso, sobre as eleições presidenciais, que colocou os candidatos do PSD e do PS muito abaixo do Almirante Gouveia e Melo, e inclusive até mesmo abaixo do André Ventura https://expresso.pt/politica/2025-01-30-sondagem-presidenciais-gouveia-e-melo-destacado-ventura-pode-ir-a-segunda-volta-3041752a

Shinrin-Yoku - Limitações científicas do GPT

 

https://19-pacheco-torgal-19.blogspot.com/2022/04/uma-vida-com-significado-e-uma-nova.html

Na sequência de posts anteriores sobre um tema recorrente deste blog, como por exemplo aquele post de 25 de Abril de 2002, acessível no link supra, sobre um livro, que já foi citado milhares de vezes, acerca do transtorno do défice de ligação à natureza, solicitei informações ao ChatGPT, sobre a prática Japonesa, Shinrin-yoku. As respostas que abaixo se reproduzem, são interessantes até ao momento em que solicitei que me informasse sobre as publicações científicas que comprovem os beneficios do Shinrin-yoku. Infelizmente o ChatGPT mencionou apenas três artigos. E mesmo quando insisti novamente que a IA me desse uma resposta mais robusta sobre os estudos acerca do Shinrin-yoku, a mesma limitou-se a refazer a última resposta, não mencionando novos estudos. Essa nova resposta, pela sua redundância, não foi assim incluida no texto colocado abaixo. E também não inclui o texto de uma outra tentativa, que apenas serviu para confirmar, que o ChatGPT não tem acesso ao Scopus, sendo assim de pouco valor, relativamente a quem precisa de respostas que requeiram pesquisas sobre as quase 80 milhões de publicações indexadas naquela. 

Quando se faz uma pesquisa na base Scopus, a mesma revela que até ao momento foram produzidas 40 publicações que contém Shinrin-yoku no título, 135 publicações em que o mesmo termo pode ser encontrado no título, resumo ou nas palavras-chave e 2097 publicações que contém o termo Shinrin-yoku em qualquer parte do corpo do texto. A Scopus permite ainda saber muitas coisas (sobre as quais o ChatGPT nada disse) como por exemplo, quais são os artigos mais citados sobre  Shinrin-yoku, quem é o académico com mais artigos nessa área, qual o país europeu, onde há mais estudos sobre essa área e como é que está a evoluir a nível mundial o número de publicações sobre este tema. Por outro lado, através da Scopus fica-se também a saber, que até hoje a Academia Portuguesa produziu apenas uma única publicação indexada contendo o termo Shinrin-yoku no título, resumo ou nas palavras-chave. Porém se o critério de pesquisa for o das publicações indexadas contendo esse termo em qualquer parte do corpo do texto, encontram-se 21 publicaçóes com afiliação Portuguesa (entre 2097 a nível mundial), sendo que as três instituições nacionais mais prolificas são, as Universidades de Lisboa, do Porto e do Minho. 

1ª pergunta ao ChatGPT: O que é o Shinrin-yoku ?

Dito pelo ChatGPT:

Shinrin-yoku (森林浴), que significa "banho de floresta" em japonês, é uma prática de imersão na natureza para promover bem-estar e saúde. Surgiu no Japão na década de 1980 como uma resposta ao estresse da vida urbana e rapidamente ganhou popularidade global.

A ideia é simples: passar tempo em uma floresta, sem distrações tecnológicas, absorvendo a atmosfera com todos os sentidos—ouvindo os sons da natureza, sentindo a textura das árvores, inalando o aroma das plantas e observando a luz filtrando entre as folhas. Estudos científicos mostram que o Shinrin-yoku pode reduzir o estresse, baixar a pressão arterial e fortalecer o sistema imunológico.

2ª pergunta ao ChatGPT: Necessito de uma resposta mais aprofundada

O Shinrin-yoku (森林浴), ou "banho de floresta", vai muito além de simplesmente caminhar em um ambiente natural. Essa prática, que ganhou destaque no Japão a partir da década de 1980, representa uma filosofia profunda de reconexão entre o ser humano e a natureza. Ela convida a uma experiência holística que engloba dimensões física, mental, emocional e até espiritual, demonstrando que o ambiente natural possui um poder terapêutico e transformador.

Uma Experiência Sensorial e Emocional

Ao se dedicar ao Shinrin-yoku, a intenção é absorver a atmosfera da floresta de maneira consciente e plena. Isso significa deixar de lado as pressões do dia a dia, as distrações tecnológicas e o ritmo acelerado da vida moderna para mergulhar em um estado de presença e atenção plena. Cada som, cheiro e textura — desde o sussurro das folhas ao vento até o aroma terroso do solo úmido — contribui para um relaxamento profundo e para a restauração do equilíbrio interior. Essa imersão sensorial pode ser comparada a um retorno a um estado primitivo de conexão com o ambiente, algo que a sociedade moderna, muitas vezes, esquece.

Evidências Científicas e Mecanismos de Ação

Estudos recentes têm revelado que o simples ato de estar em um ambiente florestal pode ter efeitos mensuráveis sobre a saúde. Alguns dos benefícios científicos comprovados incluem:

• Redução dos Níveis de Cortisol: O estresse, medido pelo hormônio cortisol, diminui significativamente após a prática do Shinrin-yoku, aliviando a tensão acumulada.
• Melhora no Funcionamento do Sistema Imunológico: A exposição aos phytoncides — compostos orgânicos voláteis emitidos pelas árvores — tem sido associada ao aumento da atividade das células NK (natural killer), que desempenham um papel importante na defesa do organismo contra infecções e no controle do câncer.
• Equilíbrio do Sistema Nervoso: Ao promover a ativação do sistema nervoso parassimpático, o Shinrin-yoku induz um estado de relaxamento e bem-estar, contrastando com a resposta de "luta ou fuga" predominante em ambientes urbanos.

Esses mecanismos demonstram que a prática não apenas acalma a mente, mas também induz respostas fisiológicas que favorecem a saúde de forma integral.

Uma Abordagem Holística e Cultural

No cerne do Shinrin-yoku está a ideia de que a natureza não é apenas um cenário para atividades recreativas, mas uma fonte vital de cura e inspiração. Essa perspectiva está profundamente enraizada na cultura japonesa e em outras tradições orientais, onde a natureza é vista como algo sagrado, imbuído de energia e sabedoria. Em um mundo marcado por um ritmo de vida cada vez mais acelerado e desconectado dos ciclos naturais, o retorno à floresta simboliza um convite à reflexão, à meditação e a uma nova forma de se relacionar com o ambiente.

Além disso, essa prática nos remete à importância de cultivar uma consciência ecológica. Ao experienciar de forma direta os benefícios e a beleza da natureza, desenvolvemos um senso de responsabilidade e cuidado pelo meio ambiente, o que pode inspirar atitudes mais sustentáveis e respeitosas com o planeta.

3ª pergunta ao ChatGPT: Que estudos cientificos é que validam os beneficios do Shinrin-yoku?

Diversos estudos científicos, em especial conduzidos no Japão, vêm investigando os efeitos do Shinrin-yoku (banho de floresta) e apontando benefícios para a saúde física e mental. A seguir, listo alguns dos principais estudos e revisões que embasam essa prática:

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1. Estudos sobre a Atividade do Sistema Imunológico

• Li et al. (2007)
  Referência: Li, Q., Morimoto, K., et al.
  

  Achados: Este estudo demonstrou que participar de uma sessão de Shinrin-yoku aumentou significativamente a atividade e o número de células natural killer (NK) – um componente essencial do sistema imunológico, envolvido na defesa contra vírus e no combate a células cancerígenas. Os pesquisadores mediram os níveis de atividade das células NK antes e depois dos passeios em ambientes florestais, observando melhorias que persistiram por vários dias após a experiência.

• Li et al. (2010)
  

  Referência: Li, Q. (2010). "Effect of forest bathing trips on human immune function". Environmental Health and Preventive Medicine.
  Achados: Nesta pesquisa, os resultados indicaram que as caminhadas em florestas promovem alterações positivas em marcadores imunológicos, sugerindo que a exposição aos ambientes naturais pode modular a resposta imune de forma benéfica.

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2. Estudos Fisiológicos e de Estresse

• Park et al. (2010)
  
  Referência: Park, B.J., Tsunetsugu, Y., Kasetani, T., Kagawa, T., & Miyazaki, Y. (2010). "The physiological effects of Shinrin-yoku (taking in the forest atmosphere or forest bathing): evidence from field experiments in 24 forests across Japan". Journal of Physiological Anthropology.
  Achados: Este estudo envolveu experimentos de campo em diversas florestas e constatou que a imersão na natureza promove uma redução significativa nos níveis de cortisol (hormônio do estresse), diminuição da pressão arterial e melhora na variabilidade da frequência cardíaca – indicadores de uma maior ativação do sistema nervoso parassimpático (associado ao relaxamento).

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3. Revisões Sistemáticas e Meta-Análises

• Revisões na Literatura
  

  Diversas revisões sistemáticas têm compilado estudos sobre o tema e confirmado que o Shinrin-yoku contribui para:
  • Redução do estresse: Medida pela diminuição dos níveis de cortisol e da ansiedade.
  • Melhoria do humor e bem-estar psicológico: Com relatos de aumento da sensação de relaxamento e redução de sintomas depressivos.
  • Benefícios cardiovasculares: Observados através da redução da pressão arterial e melhora na variabilidade da frequência cardíaca.

Essas revisões reúnem evidências de múltiplos estudos experimentais e mostram que os efeitos positivos do banho de floresta não são apenas anedóticos, mas estão associados a respostas fisiológicas mensuráveis.